今日のゴルフ練習（分かるアドレス）

　今日はアドレスについて考えてみようと思う。胸を張って、お尻を突き出してというイメージのアドレスですが、実際一般的にはどんな見立てになるんでしょうか？こちらも新たな発見の内容になるかもですよ。ではいってみましょう。

初めに

　ゴルフにおけるアドレスとは、ボールを打つための基本的な構えを指し、スイングの出発点となる重要な要素です。正しいアドレスを取ることは、ナイスショットを生むための基盤であり、初心者から上級者まで全てのゴルファーにとって欠かせない技術です。

アドレスの基本要素

アドレスは主に以下の三つのポイントで構成されています：

• ポスチャー（姿勢）: 背筋を伸ばし、安定した姿勢を保つことが重要です。
• スタンス（足の位置）: 足の幅や位置はショットに大きな影響を与えます。
• ソール（クラブの接地）: クラブヘッドがボールに対して正しく位置することが求められます

正しいアドレスの取り方

理想的なアドレスを作成するためには、以下の手順を踏むことが推奨されます：

1. 目標を明確に決める: ターゲットラインを引く。
2. スタンスを取る: ターゲットラインに対してスクエアに立つ。
3. 前傾姿勢を作る: 背筋を伸ばしながら骨盤を前傾させる。
4. クラブをセットする: クラブヘッドをボールに合わせてグリップを握る

アドレスのチェックポイント

正しいアドレスにはいくつかのチェックポイントがあります。特に注意すべき点は以下の通りです：

• お尻の高さ: お尻は高く保ち、両ヒザは軽く曲げる程度で構えます。
• 頭の位置: 頭は背骨からまっすぐになるように保ち、前に垂れないようにします。
• 骨盤のポジション: 骨盤は過度に前傾しないよう注意し、自然な角度を保ちます

よくある間違い

多くのアマチュアゴルファーが陥りがちな間違いには以下があります：

• 突っ立っている姿勢: クラブが振り上げられず、スライスしやすくなる。
• 頭が下がっている姿勢: バックスイングが制限され、手打ちになりやすい。
• ヒザが曲がりすぎている姿勢: 体がスエーしやすく、安定したスイングが難しくなる

まとめ

いかがでしたか？頭が下がった姿勢のところは自分ですね。デスクワークが多いので、どうしても頭が下がり気味になります。今は思いっきり頭を上げて、下目で原稿を書いています。下記のようなスマホをキャディーバックに固定する金具で固定して、撮影して確認しましょう。

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